نکات مهم قبل ، حین و بعد از امتحان

اقدامات اساسی قبل از شروع امتحان

books

    • صبحانه کامل میل شود.
    • در روزهای امتحان شبها زود بخوابید .
    • سحرخیز باشید.
    • دو ساعت مانده به امتحان خلاصه های خود را یکبار دیگر مرور کنید .
    • یادگیری مطالب جدید را به ساعات آخر موکول نکنید.
    • به خاطر داشته باشید که سوالات امتحانی شما از همان مطالب کتب درسی شماست پس دلیلی برای نگرانی وجود ندارد.
    • قبل از شروع امتحان نفس عمیق بکشید وبا توکل بر خدا امتحان خود را شروع نمایید.یادتان باشد که

«الا بذکرالله تطمئن القلوب:یاد خدا آرامش بخش دلهاست».

درجلسه امتحان

در مورد جواب دادن به سوالات امتحانی به نکات زیر توجه نمایید

    • سوالات رابه ترتیب بخوانید وجواب بدهید.
    • اگر سوالی را بلد نیستید در کنار آن علامت × زده و رد شوید.
    • برخی سوالات هستند که وقت زیادی نیاز دارند ویا ما آنها را کامل بلد نیستیم پس در کنار آنها یک تیک بگذارید وبه سراغ سوالات بعدی بروید.
    • سوالات آسان را جواب دهید.
    • حال به سراغ سوالاتی بروید که در کنارشان تیک قرار داده اید .
    • حتما بعد از آنکه به سوالات پاسخ دادید یکبار دیگر مطالب نوشته شده خود را نگاه کنید شاید سوالی جا افتاده یا جواب سوالات جابجا شده باشد.
    • به توضیحاتی که دبیر مربوطه در زمینه سوالات ارائه می دهد حتما گوش فرا دهید.
    • 8از وقت داده شده به هر امتحان در سر جلسه امتحانی حداکثر استفاده را نموده وعجله ای برای خروج از جلسه امتحانی نداشته باشید.
    • 9مسائل را تنها در ذهن خود حل نکنید بلکه حتما در ورقه پیاده کنید واز خلاصه نویسی پاسخها خودداری کنید وجوابها را کامل بنویسید .
    • درکنار سوالات چند قسمتی یک علامت *بگذارید وبعد از اتمام جوابها یک بار دیگر آنها را چک کنیدکه همه قسمتها را پاسخ داده باشید.

بعد از هر امتحان

    • در صورت امکان با آب ملایم دوش گرفته ویک ساعت استراحت نمایید.
    • به امتحان گذشته فکر نکنید در فکر امتحانات فردا باشید که فردا روز دیگری است.
    • کتاب ،دفتر،جزوه ونمونه سولات امتحانی را آماده کنید.
    • مطالعه مطالب امتحانی خود را در مرحله انجام دهید وبرای آن زمانبندی مناسبی درنظر بگیرید.

الف)مطالعه اجمالی:یعنی عناوین ورئوس مطالبی را که می خواهید امتحان دهید در مدت 15 دقیقه بررسی نمایید.

ب)پرسش :در مورد هر عنوان که قصد مطالعه آن را دارید از خود سوالی بپرسید وکمی در مورد آن تامل کنید.

ج)دقیق خوانی :در این مرحله برای یافتن پاسخ به سوال خود جز به جز مطالب را بخوانید زیر مطالب مهم خط بکشید ،خلاصه برداری کنید ،فلش کارت تهیه کنید وبرای مطالب سخت ودشوار از کدها ورمزهای مخصوصی که در ذهنتان می ماند استفاده کنید .

د)ازبر گفتن:بعد از اتمام هر بخش مطالب وسوالهای آن بخش را برای خود یا دیگران به صورت حفظی بازگوکنید .

و)مرور خلاصه ها وفلش کارتها:این عمل علاوه بر این که یادگیری شما را عمقی می کند یاد آوری وبازشناسی راآسان تر وسریعتر می نماید.



    • به یاد داشته باشید که بعد از هر 50 دقیقه مطالعه 10 دقیقه استراحت نمایید.این استراحت موجب می شود که اطلاعات وارد شده به ذهن طبقه بندی وکد گذاری شوند.
    • در ایام امتحانات غذای سنگین نخورید اما از غذاهای مقوی ،کم حجم ودارای قند طبیعی در دفعات زیاد مصرف نمایید نظیر پسته ، گردو ،کشمش ،خرما،آبمیوه